莲子心泡水喝的功效与作用，以及莲子心泡水喝的禁忌人群
莲子心寒、归心、肾经，特别能清心火，帮助稳定情绪，改善焦虑、易怒等情况，还能提高夜间睡眠质量。莲子心能交通心肾，因此对肾气不足引起的遗精、滑精、尿频也有辅助作用。莲子心也可用于止血，尤其是血热引起的崩...
山药的功效与作用，以及山药粥怎么做养脾胃效果好！
山药是薯药科多年生缠绕草本植物的块茎。淮(怀)山药是山药中最好的，是我国食药两用蔬菜，是一种营养价值高的健康食品，能改善体质.健脾益胃.滋肾益精等功效。下面让我们来具体看看山药的功效和作用，以及如何做...
沙棘原浆的功效与作用（沙棘原浆的常见正确喝法）
纯天然食品或膳食补充剂很容易得到消费者的认可和喜爱。沙棘是一种可以在沙漠中生长的植物，由于特殊的环境，其果汁也具有丰富的价值和特殊的功能。下面让我们来具体看看沙棘浆的功效和作用，以及正确饮用沙棘浆的方...
冬天喝什么茶补肾效果好（冬天养肾益肾的茶饮有哪些）
俗话说“冬疾难医”冬天的病一旦落根，可能会戴一辈子，因此需要特别注意。冬天也是补药的黄金时期，喝茶也是补药的一种方式。在寒冷的冬天，泡一杯温热的健康茶，不仅能驱寒暖身，还能滋补肾肾。下面让我们来具体看...
牛蒡根的功效与作用，以及牛蒡根和什么搭配效果好
牛蒡根的功效与作用，以及牛蒡根和什么搭配效果好牛蒡根含有蛋白质.钙.维生素.胡萝卜素能促进新陈代谢，提高人体免疫力，促进新细胞生长，具有抗衰老作用。它有维持人体平衡.调节人体功能的作用。下面让我们来具...
苍耳子的功效与作用（苍耳子的用法和用量）
苍耳子是菊科苍耳和蒙古苍耳干燥成熟的果实。苍耳子是菊科的一年生植物，是常用的药材之一，性味辛辣.苦.温，属中医辛温解表药，有毒，属肺经，具有祛风散热的作用.解毒杀虫.鼻窍等功效。下面让我们来具体看看苍...
地瓜的功效与作用及营养价值，地瓜和红薯的区别一文解惑
地瓜有助于睡眠安神.解酒.降压降脂的作用。地瓜中的糖可以分解成葡萄糖，被人体直接吸收，快速补充大脑营养，缓解大脑疲劳.烦躁.失眠等症状，有很好的镇静作用；下面让我们来具体看看地瓜的功效和营养价值，地瓜...
五指毛桃根的功效与作用，以及五指毛桃根煲汤配什么祛湿
五指毛桃根是植物五指毛桃的干根，是一种功效优异的中草药。平时可以煮汤喝，也可以和其他中草药一起吃。它具有抗菌消除.促进消化.清肝利胆的功效。下面让我们来看看五指毛桃根的功效和作用，以及五指毛桃根汤配什...
冬天吃什么菜好吃又有营养（冬天美味又营养的家常菜盘点）
不知不觉中，2022年已经即将结束，立冬已经过去了很长一段时间，天气越来越冷，市场上的水果和蔬菜种类越来越少，蔬菜的价格也逐渐上涨。然而，随着农业技术的不断升级，我们也可以在冬天吃到各种美味的蔬菜。本...
土茯苓的功效与作用，土茯苓怎么吃祛湿气一文解惑
土茯苓是一种常见的中草药。它是百合科植物的干根，是多年生常绿攀缘灌木。它主要出生在山坡或森林下。入药部分只选择干根，常于夏秋二季采摘，除去须根，洗净后干燥入药，或趁鲜切成薄片后干燥入药。土茯苓味甘.轻...