对于一些普通家庭来说，他们可能只知道灵芝，但却从未见过它，更不用说使用它了。其实灵芝是一种很好的药材，在很多方面起着直观的作用。下面就让我们来看看灵芝的功效和作用，以及灵芝的正确吃法和用量吧！
一、灵芝的功效和作用
1、灵芝可用于辅助心神不安、心悸、失眠等。对于心气不足、心脾两虚或气血不足引起的疲劳.心悸.健忘.失眠等，可单独使用灵芝辅助，或配伍当归.酸枣仁.龙眼肉等养血安神药物一起使用。
2、灵芝可用于辅助咳嗽、哮喘和痰多。对于肺虚咳喘和虚寒咳嗽，可单独使用灵芝，也可与半夏配伍。.五味子.人参等药物一起使用。
3、除上述辅助外，灵芝还具有益气补虚的功效。可用于辅助气血虚弱引起的食少便粥.神疲乏力，或老年体虚.肝肾不足引起的腰膝酸软.眩晕等疾病。
二、灵芝正确的吃法和用量
1、泡酒
灵芝等中草药泡酒很好，具体用法是取适量灵芝，约90克，然后加入一定量的黄酒，具体量约5000毫升，浸泡10天，可以服用，用这种方法，可以发挥辅助胃病的作用，主要是灵芝泡酒，药物温和，帮助消化，也能降低血压和胆固醇，增加免疫力，也能预防肝炎。此外，它还可以缓解一些神经衰弱的人，简而言之，效果很多，但要坚持服用。但注意不要增加灵芝的数量，也不要随意添加药酒，否则可能会引起不适。
2、水煎入药
具体方法是将灵芝切成片，放入水中浸泡一定时间。时间可控制在半小时左右。使用的工具最好是煎锅或瓦罐等。用小火煮半小时，每天早晚喝，可以强身健体。而且关于灵芝入药，具体用法不同。建议咨询相关医生，达到辅助相关疾病的目的。
3、煮粥喝
灵芝和银耳可以一起煮粥，可以帮助失眠和多梦，也可以缓解健忘症状，也可以用来辅助咳嗽，具体方法是取灵芝9克，银耳6克，加入适量冰糖，小火炖三个小时，直到煮成粘性，服用。此外，灵芝还可以和枣一起泡茶，可以帮助改善女性虚弱的症状，帮助提高免疫力，通知也可以缓解乳腺疾病带来的疼痛。
以上是小编本文要与大家分享的健康知识全部内容了，感谢您的阅读，希望能够对您有所帮助~