土茯苓是一种常见的中草药。它是百合科植物的干根，是多年生常绿攀缘灌木。它主要出生在山坡或森林下。入药部分只选择干根，常于夏秋二季采摘，除去须根，洗净后干燥入药，或趁鲜切成薄片后干燥入药。土茯苓味甘.轻、平、清热解毒.利水渗湿.消肿止痛的功效。下面让我们来具体看看土茯苓的功效和以及如何吃土茯苓祛湿效果好吧！
一、土茯苓的功效和作用
1、消肿止痛：土茯苓具有消肿止痛的作用，对跌打损伤引起的局部关节红肿.疼痛有改善作用，对女性血瘀停滞在下焦盆腔炎.盆腔疼痛，能改善疼痛。
2、利水渗湿:土茯苓既能利水渗湿，又能健脾。对于脾虚不能运化水湿，导致水湿停聚化生痰饮的患者有缓解作用。
3、清热解毒：土茯苓具有清热解毒的作用，可用于上呼吸系统感染.咳嗽.痰多.咽痛等症。
二、如何吃土茯苓祛湿
1、茯苓红豆猪骨汤
茯苓红豆猪骨汤不仅能除湿利水，还能温胃.补虚赢.补中生气等作用。主要材料为猪骨.扁豆.薏米.土茯苓.赤小豆.蜜枣.茨实等等。分别处理这些药物，将猪骨切成段，洗净，放入锅中的热水中烧两分钟。最后，将所有材料同时放入砂锅中，加水煮2小时，服用前加入适量盐调味。
2、土茯苓薏米茶
茯苓可与薏米搭配，帮助祛湿。薏米健脾养胃.去除湿气的作用。如果患者体内湿气过多，可以用土茯苓和薏苡仁煮水，达到健脾利湿的效果，避免湿气过多造成身体伤害。
3、土茯苓黄芪茶
当患者体内水分较重，导致严重不适症状时，需要及时祛湿。在生活中，土茯苓和黄芪可以用来调理。黄芪作为一种温和的药材，具有利尿作用.补气等功能，与土茯苓配合开水后，可改善水分过多引起的水肿.气虚.疲劳等情况。
4、土茯苓陈皮茶
土茯苓和陈皮能健脾祛湿，既能改善胃肠功能，又能去除体内水分。此外，土茯苓和陈皮的结合还能降低血脂，所以体内水分很重.高血脂患者在生活中可适当饮用土茯苓陈皮茶。
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