俗话说“冬疾难医”冬天的病一旦落根，可能会戴一辈子，因此需要特别注意。冬天也是补药的黄金时期，喝茶也是补药的一种方式。在寒冷的冬天，泡一杯温热的健康茶，不仅能驱寒暖身，还能滋补肾肾。下面让我们来具体看看冬天喝什么茶补肾益肾吧。
1、首乌生地茶
做法：何首乌10克.生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500cc.热水冲泡，待温凉即可饮用。
功效：何首乌味苦甘，性微温，属肝.肾.心.肺经，能养血.补肝肾；生地凉甜，入心.肝.肾经，助心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助于补肾气不足，使气血循环良好。
2、枸杞茯苓茶
做法：枸杞.茯苓各5~10克，红茶6克。将枸杞和茯苓分为细末，每次取5~10克，加入6克红茶，用开水冲泡10分钟，每天两次，代茶饮用。
功效:枸杞甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是辅助排尿不良的理想饮料。
3、益智仁茶
做法：益智仁15g，绿茶3g；首先，将益智仁打碎，与绿茶一起放入茶杯中，用沸水冲泡。
功效：本方具有温肾止遗的功效，用于下焦肾元不足引起的遗精早泄、阳痿、性欲低下、心烦失眠等疾病。
4、桂圆红枣茶
做法：12克龙眼.红枣15克。将龙眼与红枣一起放入杯中，加入500克c.c.热水冲泡，冷却后即可饮用。
功效：龙眼有补心脾脾的作用。.红枣具有益气血的作用，能养血安神。将龙眼和红枣泡成茶饮用，可滋补气血。当气血充足时，发量会更大，发色会更黑更有光泽。
5、合欢茶
做法:人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎至沸水10~15分钟，即可冲泡红茶饮用。可以加蜂蜜。喝到清淡。
功效:滋补气血.固肾养精。
6、益肾元气茶
做法：取首乌.生地和枸杞各5克，黄芪、菊花各3克，枣3克，冰糖适量，用开水冲泡10分钟，每天一次。
功效：首乌护肝补肾。.枸杞滋阴补肾，黄芪.枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他药物的热量。这种茶有滋阴益气、温肝补肾的作用。
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