纯天然食品或膳食补充剂很容易得到消费者的认可和喜爱。沙棘是一种可以在沙漠中生长的植物，由于特殊的环境，其果汁也具有丰富的价值和特殊的功能。下面让我们来具体看看沙棘浆的功效和作用，以及正确饮用沙棘浆的方法有哪些吧！
一、沙棘原浆的功效和作用
1、清理肠道
沙棘浆具有清洁肠道的作用。早上起床后，如果能喝一杯沙棘浆，肠道中的毒素就能被排除，这对我们的健康非常有益。
2、缓解便秘
沙棘浆也有缓解便秘的作用，因为它含有大量的植物纤维成分，可以增强肠胃蠕动，也可以保证粪便中的水分，所以有些人可以尝试沙棘浆。
3、预防心脑血管疾病
一些中老年朋友也可以喝一些沙棘浆来预防心脑血管疾病，因为它含有大量的抗氧化成分，可以帮助软化血管，所以它比使用一些药物更有益。
4、补充维生素
沙棘含有大量的维生素成分，其中维生素C含量最多，所以在沙棘浆中，这些成分仍然保留，可以喝沙棘浆补充我们体内所需的维生素，加工沙棘浆，维生素成分更容易被我们的身体吸收。
5、提高免疫力
沙棘浆中还含有大量的成分，可以提高我们的免疫力。维生素就是其中之一，但也有果胶糖等，不容忽视。对于一些免疫力低下的人，可以多喝沙棘浆。
6、抗衰老
沙棘浆中含有抗氧化成分。我们的衰老是由体内氧化物的增加和细胞和组织的持续衰老引起的。因此，如果食物中含有大量的抗氧化成分，也会对我们的衰老起到一定的延缓作用。
二、常见正确饮用沙棘原浆方法
如果直接喝沙棘原浆比较酸涩，不建议直接吃。我们来看看正确的饮用方法。
1、最方便的方法是加水和糖块可以中和沙棘原浆的味道，这样味道会更好。
2、要想更健康，可以在沙棘原浆中加入天然蜂蜜，这样更健康蜂蜜的甜味也会中和沙棘原浆的酸涩。
3、沙棘原浆的另一种营养方法是加入牛奶，这样营养会更全面，对身体更好。
4、如果服用沙棘原浆想健脾消食，最好饭后服用沙棘原浆，这样效果会更好。
以上是小编本文要与大家分享的健康知识全部内容了，感谢您的阅读，希望能够对您有所帮助~